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其他資訊

　　即日起，向歲月宣戰、向老化Say No！
 
　　本書為英國知名營養師蘇茲葛蘭的親身實驗筆記。20年前她嘗試改變飲食習慣，20年後她不但讓身體變健康、還產生驚人的駐顏功效。

　　她以自己實際的經驗，從飲食營養、生活習慣等不同角度切入，提供驗證過的天然抗老小秘方，在美膚、美容、美髮、塑形、增強體力等各方面都極有助益，獲得全球各界專業人士與讀者們的廣大迴響。
 
　　【蘇茲養生的5大TIPS】
 
　　1.讓內分泌與荷爾蒙保持年輕狀態的方法
　　2.六大類食物對應身體的優化秘方，詳細解說每一種常見食材的選擇技巧
　　3.只有營養師知道，四種健康的飲食安排訣竅
　　4.常見的天然健康食品補充，加強五臟六腑的保養
　　5.美容、運動、生活起居，積極創造健康生活的注意事項
 
　　「老」不等於「病」。你可以在五十歲時流連夜店、在六十歲時學溜直排輪、七十歲成為游泳健將。Why not?!從現在開始，熟讀這本「健康筆記」、進行「年輕計畫」。只要吃對食物就能健康，身體健康自然就能變得年輕又漂亮！
 
讀者推薦
 
　　這是我讀過最好的健康養生的指南書。透過清楚的章節分類，我能夠很快找到我當下需要的資訊，用書裡那些可以輕易做到的提醒，改變自己生活的細節。──讀者
 
　　蘇茲‧葛蘭鼓舞了每個人。她不諱言自己曾經遇過的健康麻煩，同時告訴我們她成功解決它們的方法。太多美好而實用的健康秘訣在這本書當中！──讀者
 
    　這是一本改變我生活的重要書籍，它確實給了我截然不同的生活品質。它清晰不複雜、重點明確、好閱讀。──讀者
 
    　當我開始關心如何活得更年輕，我買了這本書。跟隨它的建議改變生活的三個月後，我覺察到自己明顯的進步。──讀者

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 蘇茲．葛蘭    新功能介紹
• 原文作者：Suzi Grant
• 譯者：嚴洋洋
• 出版社：九韵文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/07/18
• 語言：繁體中文

其他新聞

▲洪秀柱（圖／記者李毓康攝） 政治中心／綜合報導 久未在媒體前露面的前國民黨主席洪秀柱13日出席國民黨紀念蔣經國逝世三十週年紀念大會，她在會後被媒體問到「下一個政治明星或蔣經國在哪裡」時表示，每個人都有心要學習蔣經國精神，但都還不夠到位；媒體詢問，立委蔣萬安會不會是下一個蔣經國？洪秀柱笑說，「那可能還要再努力喔！但不要給他（蔣萬安）太大壓力。」 洪秀柱認為，緬懷孫中山跟兩蔣不能吸引年輕人的質疑，現在每個人都有心要學習蔣經國精神，但都還不夠到位，到現在為止歷任總統民調還是蔣經國第一名。 不過，紀念大會上蔣家人都沒有現身，唯一從政的蔣家後代蔣萬安是否可能是下一個蔣經國嗎？洪秀柱一聽笑說，這可能還要再努力喔！不要給他太大壓力，但蔣經國確實是他學習的楷模。至於支不支持蔣萬安選台北市長，洪秀柱表示，這要看他自己，選立委對他來說是個磨練，踏入政壇這一刻不但是磨練也是考驗，就看他如何接受各種挑戰。

記者莊友直／台北報導 已經默默擠身世界 iPhone 首賣榜的台灣，上週五也終於迎來 iPhone 8、8 Plus 雙機開賣（以前可是要等好久啊…..）。對於常換機的朋友來說，iOS 只要靠 iCloud 或是 iTunes 就能輕鬆轉移，但對貼圖買一堆、甚至還有一堆代幣的 LINE 來說，要是一個不小心，恐怕換機帳號也就跟你說掰掰，以下就來看看幾乎零失敗的備份法，不管是換 iPhone 還是其他手機通通都適用！ ＊備份前該知道的 曾經有遺失 LINE 帳戶的人或許都知道，不過對不知道的人來說，要備份、更換機器之前，最重要的就是在原本手機的 LINE 中，綁定電腦版使用的 E-mail 與電話號碼，如此才能對自己的帳號做最基本的保障；此外，在轉移到新手機或號碼時，也需要這些資訊做認證。 需要特別注意的是，有些資料是能在轉移後仍然存在的（像是好友名單、記事本，以及最重要的貼圖、LINE Points 餘額等）；然而像聊天室背景、LINE 代幣，或是 LINE Games 課金後的付費商品也是無法移轉，建議直接使用後再換機，才能保護自身權益。 至於許多人在意的聊天紀錄備份，雖說目前無法將 iOS 跨裝置轉移紀錄至 Android 中；然而同系統一樣能藉由程式內的備份聊天記錄，分別把聊天的點滴置入 iCloud 或是 Google 雲端中。 ＊邁入重頭戲！ 再進行換機的動作中，其實可分成不換號碼、換機；換機、不換號碼，以及號碼、手機皆換三種狀況。先以最常出現的不換號碼、換新機來說。只要在新手機的 App Store 或是 Google Play 下載 LINE 之後，輸入原本綁定的 E-mail 與密碼，並於新手機輸入電話號碼、完成簡訊認證後，就輕鬆完成轉移了！ 另一種狀況則是比較少見的換號碼不換機，此時在需要變換號碼的手機 LINE 中，進入設定並使用變更電話號碼的功能，輸入新電話並完成簡訊認證同樣也能輕鬆轉移！ 最後針對號碼、手機都換新，迎向嶄新人生的同時，LINE 在轉移的程序上也稍嫌複雜一些。首先要將原本手機的「移動帳號」功能打開，完成後原有手機的 LINE 就會自動登出。 接下來，就依照換新機的轉移程序，在新手機中下載 LINE（廢話嗎.....）並輸入原本的 E-mail 帳號與密碼，並輸入新申辦的手機號碼、完成手機簡訊認證後，同樣也就完成帳號轉移了！ 成功換機後，要是留念舊有聊天記錄的話，也別忘記利用先前的備份功能，直接回覆聊天記錄就能無縫接軌；如果真的有問題的話，也別忘記能使用官網、信件獲得解答，一般狀況時也能加入「LINE 小幫手」為好友更換解決問題（帳號不見恐怕就沒用啦）！

記者莊友直／台北報導 已經默默擠身世界 iPhone 首賣榜的台灣，上週五也終於迎來 iPhone 8、8 Plus 雙機開賣（以前可是要等好久啊…..）。對於常換機的朋友來說，iOS 只要靠 iCloud 或是 iTunes 就能輕鬆轉移，但對貼圖買一堆、甚至還有一堆代幣的 LINE 來說，要是一個不小心，恐怕換機帳號也就跟你說掰掰，以下就來看看幾乎零失敗的備份法，不管是換 iPhone 還是其他手機通通都適用！ ＊備份前該知道的 曾經有遺失 LINE 帳戶的人或許都知道，不過對不知道的人來說，要備份、更換機器之前，最重要的就是在原本手機的 LINE 中，綁定電腦版使用的 E-mail 與電話號碼，如此才能對自己的帳號做最基本的保障；此外，在轉移到新手機或號碼時，也需要這些資訊做認證。 需要特別注意的是，有些資料是能在轉移後仍然存在的（像是好友名單、記事本，以及最重要的貼圖、LINE Points 餘額等）；然而像聊天室背景、LINE 代幣，或是 LINE Games 課金後的付費商品也是無法移轉，建議直接使用後再換機，才能保護自身權益。 至於許多人在意的聊天紀錄備份，雖說目前無法將 iOS 跨裝置轉移紀錄至 Android 中；然而同系統一樣能藉由程式內的備份聊天記錄，分別把聊天的點滴置入 iCloud 或是 Google 雲端中。 ＊邁入重頭戲！ 再進行換機的動作中，其實可分成不換號碼、換機；換機、不換號碼，以及號碼、手機皆換三種狀況。先以最常出現的不換號碼、換新機來說。只要在新手機的 App Store 或是 Google Play 下載 LINE 之後，輸入原本綁定的 E-mail 與密碼，並於新手機輸入電話號碼、完成簡訊認證後，就輕鬆完成轉移了！ 另一種狀況則是比較少見的換號碼不換機，此時在需要變換號碼的手機 LINE 中，進入設定並使用變更電話號碼的功能，輸入新電話並完成簡訊認證同樣也能輕鬆轉移！ 最後針對號碼、手機都換新，迎向嶄新人生的同時，LINE 在轉移的程序上也稍嫌複雜一些。首先要將原本手機的「移動帳號」功能打開，完成後原有手機的 LINE 就會自動登出。 接下來，就依照換新機的轉移程序，在新手機中下載 LINE（廢話嗎.....）並輸入原本的 E-mail 帳號與密碼，並輸入新申辦的手機號碼、完成手機簡訊認證後，同樣也就完成帳號轉移了！ 成功換機後，要是留念舊有聊天記錄的話，也別忘記利用先前的備份功能，直接回覆聊天記錄就能無縫接軌；如果真的有問題的話，也別忘記能使用官網、信件獲得解答，一般狀況時也能加入「LINE 小幫手」為好友更換解決問題（帳號不見恐怕就沒用啦）！

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