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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【Nutrimate你滋美得】檸檬酸鈣粉30包x4入這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【Nutrimate你滋美得】檸檬酸鈣粉30包x4入，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【Nutrimate你滋美得】檸檬酸鈣粉30包x4入的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組
• 盒裝

認證

• 無字號

類型

• 粉劑
• 素食

成份

• 鈣
• 鎂
• 長大人配方
• 其他

產地

• 台灣

商品規格

• ◎商品名稱 :Nutrimate你滋美得-檸檬酸鈣粉
  ◎主原料：檸檬酸鈣、葡萄糖、氧化鎂、阿拉伯膠、檸檬酸、蘋果濃縮汁、檸檬果汁粉(含檸檬濃縮汁、麥芽糊精、氧化澱粉(樹薯)、檸檬酸、香料、β-胡蘿蔔素)、二氧化矽、酪蛋白磷酸胜月太、蘋果酸、香料(含香料、酒精、水)、蔗糖素(甜味劑)、維生素D3(含辛烯基丁二酸鈉澱粉、蔗糖、抗氧化劑、中鏈三酸甘油酯、二氧化矽、維生素E(抗氧化劑)、維生素D3)、葡萄糖酸鋅、葡萄糖酸錳、硫酸銅
  ◎適用對象：全族群
  ◎是否全素：奶素
  ◎劑型：粉狀
  ◎建議用量：兒童(3歲以上)每日1包，成人每日1~2包，飯後配水食用，多食無益。
  ◎產品規格：30包/盒
  ◎保存方式：請保存於乾燥陰涼處，開封後請關緊瓶蓋。
  ◎廠商：景華生技股份有限公司
  ◎地址：新北市新店區寶強路6-3號4樓
  ◎服務諮詢電話：0800-880-866
  ◎產品責任險：明台產物保險0885第05PDT00582號
  ◎食品業登錄號：F-105027915-00000-2
  ◎產地：台灣
  ◎保存期限：三年(未開封且正常條件下之保存)
  ◎製造日期/有效日期：詳見外包裝標示(西元年/月/日)
  ◎注意事項/警語：
  1.請置於陰涼乾燥處保存，避免置於高溫潮濕之處。開封後請儘早食用。避免孩童自行取用。
  2.本產品含有酪蛋白磷酸胜月太(牛乳來源)
  
  ◎營養標示：
  每一份量3公克(1包)
  本包裝含30份
  每份 每日參考值百分比
  熱量 5.4 大卡 0%
  蛋白質 0.05 公克 0%
  脂質 0 公克 0%
  飽和脂肪 0 公克 0%
  反式脂肪 0 公克 *
  碳水化合物 1.3 公克 0%
  糖 0.9 公克 *
  鈉 2 毫克 0%
  維生素D 5微克(200IU) 50%
  鈣 250毫克 21%
  鎂 125毫克 32%
  
  *參考值未訂定
  每日參考值﹕熱量2000大卡、蛋白質60公克、脂肪60公克、飽和脂肪18公克、碳水化合物300公克、鈉2000毫克、維生素D 10微克、鈣 1200毫克、鎂390毫克。

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

婚姻這件事對女人很重要，重要到離開婚姻女人會迅速貶值，而男人則相對並不明顯，所以在婚姻中委曲求全的女人並不在少數。 婚姻和愛情並不是完全一樣的，愛情是兩個人的事，而婚姻是一家人的事。而在一家人里，女人最應該去考慮的，便是自己的婆婆。一個好的婆婆會是你婚姻強大的助力，會有助於和諧你們的家庭關係，緩解你們的夫妻矛盾，能在你的婚姻出現危機的時候，讓你的戰鬥不會孤單。 然而，一個壞婆婆的破壞力也是不容小覷的，她會是你婚姻里最大的不安分因素，會唯恐天下不亂，會拉偏架護短，你會發現自己永遠是一個外人。而壞婆婆有個共同點，那就是她們都很疼兒子，疼到了已經要不分青紅皂白，不明是非的地步。 ... 冬梅就攤上了一個壞婆婆，當然，這並不是她的錯。她的錯在於，明明攤上了個壞婆婆，還要去當一個「好」兒媳。 女人切記一件事，就是要把好心，留給好人，才會有好報。當然，大多數女人在認清現實後會明白自己的好心都浪費了，從而及時轉變戰略，認清現實。 冬梅的丈夫在外面有人了，她和婆婆說起這件事，起初婆婆不信，丈夫也狡辯。冬梅以為是婆婆確實是因為對兒子太自信了，所以才會對她的話有所懷疑，直到最後，她把證據擺在了婆婆和丈夫面前，她才發現自己的想法是何其可笑，婆婆對她兒子已經不是相信那麼簡單，已經成了超越常理的自信了。 「我兒子在外面有人咋了？是你自己沒本事！」 ... 冬梅聽了這話後，感到十分驚訝和氣憤，即便是自己脾氣比較好，也直接怒懟了回去。 「你到底是老了所以糊塗了，還是本來就是個老混蛋，才能說出這種話來？照你這麼說，你兒子出軌沒有一點問題，就因為他本事大而我沒本事唄？要我看這就是上樑不正下樑歪，你們一窩都一個德行！」 既然臉皮撕破了，婆婆話也說得更難聽了：「你要有本事，就別住我兒子的吃我兒子的！」 冬梅什麼也沒說，摔門離開了，但也沒有直接和丈夫離婚。婆婆說她沒本事，原因很簡單，是因為在婆婆看來，是自己兒子賺錢養家，兒媳婦就是個吃白飯的。她要是這麼走了，豈不是正好落了這麼個名聲？所以，冬梅去找了工作。 因為冬梅沒離婚，所以婆婆覺得她就是在耍性子，鬧不出什麼大風大浪。那之後，丈夫曾經給她賠過一次好話，然而冬梅也直接挖苦了回去：「你這麼有本事的男人，哪有錯呢？」 ... 冬梅是個傳統的女人，總覺得兩個人過日子，總要有人拼事業，有人照顧家。她迎合了丈夫的大男子主義，選擇了回歸家庭。 然而那件事後，冬梅重新拿起了自己的事業，她和丈夫沒有孩子，這讓她沒有任何顧慮，她在外面自己租了個房子，和丈夫形成了事實上的分居，讓婆婆自己守著家裡的清鍋冷灶。 半年後，她回了一次家，婆婆正在做飯，看她回來了：「你還有臉回來？怎麼在外面要餓死了，回來討飯來了？」 冬梅聽了，先是錯愕，然後是嘲諷：「我是回來拿結婚證的，要準備起訴離婚，阿姨，您想太多了！」 婆婆一聽這話，當時就愣住了，然而很快她發現，兒媳婦真的沒有留下的打算，拿了結婚證，沖她揮了揮手，然後離開了。不久後，她真的起訴離婚了，把暗中搜集到的丈夫出軌信息遞交到法院。然後毫不留情地從前夫那裡分到大部分財產，抽身離去。 那個說她沒本事的婆婆，在最後的時候終於開口挽留過她，不過冬梅只是說：「阿姨，您家的廟小，我這種沒本事的佛，不敢在這住，讓您兒子把那個女人領回家吧，不用藏著掖著了，反正你們和她都有本事。」 ... ​冬梅當然知道，這件事已經傳得沸沸揚揚，而前夫和婆婆自然是聲名狼藉了，那個婚外的女人也頂不住壓力，徹底和前夫斷絕了關係，最終他們一家是雞飛蛋打終得報應。 當天，她回到自己租的地方，還是忍不住有些唏噓，反思著自己上一段婚姻，也許唯一做對了的事，就是最後用行動狠狠地懟了那家人，讓自己離開得很體面，當然結局也很解氣。 女人，命運是不公的，男人有好有壞，想經營好一份婚姻，不一定總是要捨棄自己，往往是讓自己變得優秀，對方才會擔心你的離開。如果你嫁入的那個家，不能體諒你的付出，那麼就讓自身變得優秀，那麼不論離開還是留下，終會贏得自己的體面。

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文章來源取自於：

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