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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【BILLPAIS】低卡(低熱量)香草-營養奶昔-10瓶/組(550公克/瓶-熱量9.6)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【BILLPAIS】低卡(低熱量)香草-營養奶昔-10瓶/組(550公克/瓶-熱量9.6)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

【BILLPAIS】低卡(低熱量)營養奶昔(香草)550公克/瓶 [(每份量25公克)本包裝含22份-熱量 9.6大卡]-10瓶/組
本商品檢驗合格不含塑化劑(檢驗合格證書如下圖)-台灣製造

【維生素A】幫助視紫質的形成，使眼睛適應光線的變化。維持在黑暗光線下的視覺。保持上皮組織正常狀態的功能，維持皮膚及黏膜的健康。幫助牙齒和骨骼的生長及發育。 
【維生素B1】構成輔(酉每)的一種成分，參與能量代謝。為輔(酉每)組成成分之一，參與能量代謝。維持心臟、神經系統的功能。維持正常的食慾。 
【維生素B2】構成輔(酉每)的一種成分，參與能量代謝。為輔(酉每)組成成分之一，參與能量代謝。維持皮膚的健康。 
【菸鹼素】構成輔(酉每)的一種成分，參與能量代謝。為輔(酉每)組成成分之一，參與能量代謝。維持皮膚、神經系統及消化系統的健康。 
【泛酸】構成輔(酉每)的一種成分，參與能量代謝。為輔(酉每)組成成分之一，參與能量代謝。參與體內脂肪、膽固醇的合成及胺基酸的代謝。 
【維生素B6】構成輔(酉每)的一種成分，參與胺基酸的代謝。為輔(酉每)組成成分之一，參與胺基酸的代謝。紅血球中紫質的形成。幫助色胺酸轉變成菸鹼素。維持紅血球的正常大小。維持神經系統的健康。 
【葉酸】參與紅血球的形成。構成輔(酉每)的一種成分，參與核酸及核蛋白的形成。為輔(酉每)組成成分之一，參與核酸及核蛋白的形成。維持胎兒的正常生長與發育。
【維生素B12】參與紅血球的形成。維持紅血球及神經系統的健康。 
【維生素C】促進膠原的形成，構成細胞間質的成分。維持細胞排列的緊密性。參與體內氧化還原反應。維持體內結締組織、骨骼及牙齒的生長。促進鐵的吸收。
【維生素D】幫助或促進鈣、磷的吸收及利用。幫助骨骼及牙齒的生長發育。幫助維持血鈣的正常濃度。維持神經、肌肉生理的正常。幫助骨骼鈣化(calcification )。 
【維生素E】減少細胞膜上多元不飽和脂肪酸的氧化。維持細胞膜的完整性。具有抗氧化作用。維持皮膚及血球細胞的健康。
【生物素】構成輔(酉每)的一種成分，參與能量及胺基酸的代謝。為輔(酉每)組成成分之一，參與能量及胺基酸的代謝。參與脂肪及肝醣的合成。參與嘌呤的合成。 
【鈣】構成牙齒與骨骼的主要成分。維持心臟、肌肉正常收縮及神經的感應性。活化凝血(酉每)元轉變為凝血(酉每)，幫助血液凝固。控制細胞的通透性。維持骨骼及牙齒的健康。 
【鎂】構成牙齒與骨骼的成分。參與醣類的代謝，為能量代謝因子。與鈉、鉀、鈣共同維持心臟、肌肉及神經等正常功能。 
【鐵】組成血紅素及肌紅素的成分。參與紅血球的形成。構成血紅素的重要成分。 
【鋅】胰島素及多種酵素的成分。參與核酸及蛋白質合成。參與能量代謝。

《低卡(低熱量)香草營養奶昔》營養標示(每一份量25公克)本包裝含22份
熱量 9.6大卡、蛋白質 0.75公克、脂肪 0.0公克、飽和脂肪 0.0公克、反式脂肪 0.0公克、碳水化合物 1.6公克、鈉 14毫克。

【注意事項】孕婦及特殊疾病患者需依醫師、藥師或營養師指示使用。
【食用方法】每一份量(2大平匙)約25公克，搭配250毫升開水/冰開水或脫脂鮮奶或豆漿混合調勻享用，食量較重者，需取3大平匙，搭配350毫升開水/冰開水或脫脂鮮奶或豆漿混合調勻享用(請勿使用40cc以上熱開水)。
(可依個人口味喜好，亦可加入優質蛋白粉或喜歡的新鮮水果或五穀：如薏仁、綠豆...)，於果汁機內攪拌，打成美味的奶昔，風味更佳。
◎本產品已投保-產品責任險2千萬元。

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性
• 大人
• 男
• 女
• 青少年
• 成年

類型

• 粉劑
• 蛋奶素

重量

• 8~18磅
• 401g~600g
• 0kg~5kg

保存方式

• 常溫

功效

• 補充營養

容量

• 151-300ml

成份

• 蛋白質

適用於

• 有使用期限

產地

• 台灣

口味

• 香草

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 沖泡

認證

• 無字號

甜度

• 微甜

商品規格

• ◆商品品名：《低卡(低熱量)香草-營養奶昔》
  ◆營養標示(每一份量25公克)本包裝含22份
  熱量 9.6大卡、蛋白質 0.75公克、脂肪 0.0公克、飽和脂肪 0.0公克、反式脂肪 0.0公克、碳水化合物 1.6公克、鈉 14毫克。
  ◆注意事項：孕婦及特殊疾病患者需依醫師、藥師或營養師指示使用。
  ◆食用方法：每一份量(2大平匙)約25公克，搭配250毫升開水/冰開水或脫脂鮮奶或豆漿混合調勻享用，食量較重者，需取3大平匙，搭配350毫升開水/冰開水或脫脂鮮奶或豆漿混合調勻享用(請勿使用40cc以上熱開水)。
  (可依個人口味喜好，亦可加入優質蛋白粉或喜歡的新鮮水果或五穀：如薏仁、綠豆...)，於果汁機內攪拌，打成美味的奶昔，風味更佳。
  ◆本產品已投保-產品責任險2千萬元。
  
  ◆配送注意事項
  1.大約1~3個工作天內送貨到府(不含假日)。
  2.外島地區及山上偏遠地區暫時無法配送。
  3.如須運送至偏遠山區鄉鎮等地區須酌收運費，運費由本公司貨運部門評估，若有退貨之情形加購運費恕無法退還。
  4.實因特殊地型、偏遠鄉鎮限制無法送貨時，本公司保有出貨與否權利。

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文章來源取自於：

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