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... 肝臟是我們身體的解毒器官，在人體的正常運轉中起著至關重要的作用。肝臟的健康，與我們的生命健康息息相關。 我們都知道吸菸、飲酒、吃藥是最傷肝的，其實不然，最傷肝的其實是生活中的一件小事，很多人每天多在做，就是生氣。 中醫有一種說法：喜傷心、怒傷肝、悲傷肺、恐上胃、憂傷脾。其中以怒傷肝危害最大，三國時期的周瑜就是因為生氣氣死的。現在醫學研究也證實，人在生氣的時候，會分泌一種毒性物質，並且在生氣的時候肝臟會增大一圈，經常生氣的人就比較容易患上肝病，嚴重的還會導致肝硬化。 ... 美國哈佛醫學院研究還發現，人在生氣的時候，身體分泌的免疫球蛋白A會減少，造成機體免疫力低下，所以在我們大發脾氣之後還會容易患感冒。人在生氣的時候還會導致消化液分泌減少，引起消化功能的減弱。人在生氣時還會導致去甲腎上腺素和兒茶胺分泌量增加，致使全身的小動脈痙攣，引起血壓升高、心率增快、呼吸急促，嚴重時可導致休克。容易生氣的女性還比較容易患乳腺方面的疾病。 所以在中國的文化中，一直教導人們謙讓、克制、大度、寬容、和善，不僅是一種自我修養，也是一種對健康十分有利的做法。 當然，日常生活中，總有控制不住情緒的時候，這時候不防按摩人體自帶的撒氣穴位，不僅可以撒氣，還可以改善胃腸功能。 ... 1、三里穴與太沖穴 同時按摩三里穴與太沖穴，具有很好的疏肝理氣的作用，可以緩解因生氣給肝臟帶來的傷害。並且經常按摩三里穴還可以調整胃腸道，改善腹瀉、便秘等胃腸疾病。 2、檀中穴 經常按摩檀中穴，不僅可以寬胸理氣，還可以活血通絡、止咳平喘。對胸悶、心煩、心肌、哮喘等癥狀都有很好的緩解。 3、風池穴 以手指指腹輕輕按壓風池穴，力道以有酸痛的感覺為宜。每天堅持按摩風池穴，可以緩解因發怒引起的頭昏、頭痛的癥狀。

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/EyEeeAk.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010775412

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